ou alternance eau chaude et eau froide.
Quels bienfaits pour le corps et la santé ?
Nous parlons ici d'alternance chaud/froid sous la douche, et non d'une cure thermale ou d'hydrothérapie en thalasso... L'idée étant d'être conscient des bienfaits que cette alternance peut apporter à notre corps et notre santé.
Si vous avez des doutes concernant votre état de santé par rapport à l'hydrothérapie, demandez un avis médical.